
新年许愿榜上,“顺遂”永远是顶流。人人都盼来年好运傍身,可没人天生自带幸运体质。看起来好运连连的人,不过是把生活里消耗、阻碍自己的“摩擦力”降到了最低。
春节聚会,小朱一坐下就问小欣:“你最近遇到贵人啦?”这几个月,小欣换工作、租房子,连失眠都好了,事事顺利,不像以前总在半路卡壳。小欣笑:“记得去年你去我家,屋里堆得下不去脚,你还说养的猫有气味。”小朱点头。“那天我特别难堪,你走后我收拾到凌晨两三点。忙完躺下半小时不到就睡着了。”从那之后,小欣开始做一些小事:每天叠被子、扔垃圾;说“烦死了”就立刻补一句“慢慢来”;不再和总抱怨的同事吃饭,周末约性格温和的朋友打球。“就这?”小朱不信。“你最近不也没秒回小敏信息了?”小欣反问。小朱愣了,她想起小敏是出名的“乌鸦嘴”,对任何事都喜欢否定。仔细想想,这段时间躲着她,心情确实平静不少。“所以你是当了自己的贵人?”小欣笑了:“差不多,当我不再把力气花在对抗烂情绪、烂环境、烂关系上,自然有精力做该做的事。在别人看来,这就是好运。”
展开剩余61%我们总喜欢把别人的顺遂归结为“运气好”,因为这比承认自己需要改变要轻松得多。但真正的“顺”从不是等运气来敲门。生活里总有人自带“丧气”属性,遇事就说“肯定不行”、“我怎么总这么倒霉”。看似随口的抱怨,其实是自我设限,背后藏着自证预言的强大力量。因为语言从不只是思维的表达工具,它也在塑造思维。反复使用负面口头禅会强化消极认知,对失败的预判越来越高,把困难无限放大,同时不断低估自己的能力。戒掉负面口头禅,不是强行喊口号,而是用积极的语言引导大脑形成正向思维,内耗少了,做事自然更有底气。
一个人的房间,藏着他的人生状态。书桌上文件杂乱,椅子上堆满衣服,屋子乱糟糟时,别说做事,连坐着都觉得烦躁。当桌面整理清爽,人也会感到轻松,这不是巧合。混乱的环境会向大脑发送信号:“这里不需要秩序,摆烂就好。”视觉上的杂乱会持续占用大脑有限的注意力资源,让人精神疲劳,决策力和行动力也随之下降。整理房间则是低成本、高反馈的事。归位散落的东西,扔掉无用的垃圾,这些小事会带来清晰的掌控感,让人自然切换到积极的行动状态。新年要顺,不用急着大扫除,每天随手整理一个角落,生活的摩擦力就会一点点降下来。
人是群居动物,情绪和状态总在不知不觉中被身边人影响,因为大脑的镜像神经元会让我们无意识地模仿他人的表情、动作和情绪状态。和总是抱怨、充满戾气、习惯否定一切的人相处,需要不断消耗心理能量去应对,时间久了身心俱疲。与之相对,“高能量”的人往往自带“低防御、高接纳”的状态,他们能看见生活的美好,也能坦然面对挫折,与他们相处时心理能量不会被无端消耗,反而能获得滋养,变得更平和、有动力。因此,学会筛选社交圈不是势利,而是自保。远离消耗者,靠近让自己舒服的人,自然有更多精力去应对日常事务。
戒掉负面口头禅、保持房间整洁、靠近高能量的人,三件看似毫无关联的事,背后藏着同一个核心逻辑:减少心理消耗。新的一年,不用再执着于求好运、盼贵人,从这三件小事做起,减少生活的摩擦力,好运自会循路而来。
甘肃省妇联妇女维权公益热线12338(含法律咨询和心理支持)炒股配资网站皆,甘肃省应用心理协会提供专业心理服务。
发布于:北京市尚美配资网提示:文章来自网络,不代表本站观点。